三伏天祛湿汤每周安排一次

三伏天祛湿汤每周安排一次

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观赛肯定是喝啤酒啦，还有烤串，还有各种零食，吃多了身体难免会湿热，平日也会湿热的时候，安排这个汤，坚持一段时间，亲测有效。
参与活动: #开启观赛嗨吃局！燃情巴黎，"食"力出战#

祛湿汤的用料

龙骨 250克 生地 20克
土茯苓 30克 薏米 20克
白眉豆 20克 芡实 20克
盐 5克

祛湿汤的做法

#开启观赛嗨吃局#三伏天祛湿汤每周安排一次的做法图解1

步骤1

提前准备好食材。
#开启观赛嗨吃局#三伏天祛湿汤每周安排一次的做法图解2

步骤2

龙骨用面粉水洗牛仔。
#开启观赛嗨吃局#三伏天祛湿汤每周安排一次的做法图解3

步骤3

龙骨焯下水，
#开启观赛嗨吃局#三伏天祛湿汤每周安排一次的做法图解4

步骤4

除了薏米之外全部食材清洗一下，
#开启观赛嗨吃局#三伏天祛湿汤每周安排一次的做法图解5

步骤5

薏米干锅炒微微黄即可。
#开启观赛嗨吃局#三伏天祛湿汤每周安排一次的做法图解6

步骤6

加入8碗水。
#开启观赛嗨吃局#三伏天祛湿汤每周安排一次的做法图解7

步骤7

大火先煮开，再转小火慢煮1.5小时。
#开启观赛嗨吃局#三伏天祛湿汤每周安排一次的做法图解8

步骤8

加盐调味即可。
#开启观赛嗨吃局#三伏天祛湿汤每周安排一次的做法图解9

步骤9

耐斯。微微甜。小孩还喜欢。

祛湿汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-07-27 · 广东省

©本菜谱的做法由 好有食玉 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 煮 焯 药膳 午餐
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