减脂餐！低脂低卡柠檬手撕鸡丝❗️

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今天和大家分享这份低卡餐～凉拌柠檬手撕鸡丝，低脂美味，酸辣开胃❗️零基础一学就会，千万不要错过哦～
参与活动: #开启观赛嗨吃局！燃情巴黎，"食"力出战#

柠檬手撕鸡丝的用料

鸡胸肉 1块 柠檬 半个
黄瓜 1/4根 蚝油 1勺
生抽 2勺 醋 2勺

柠檬手撕鸡丝的做法

#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低脂低卡柠檬手撕鸡丝❗️的做法图解1

步骤1

低卡美味巨好吃啊
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低脂低卡柠檬手撕鸡丝❗️的做法图解2

步骤2

凉拌太好吃了吧！不担心长肉肉
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低脂低卡柠檬手撕鸡丝❗️的做法图解3

步骤3

食材清单 鸡胸肉1块、柠檬半边、小米辣四个 1️⃣调凉拌酱汁：1勺蒜末➕1勺葱花➕1勺白芝麻➕1勺辣椒粉，淋少许热油➕2勺生抽➕2勺醋➕少许盐搅拌均匀备用
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低脂低卡柠檬手撕鸡丝❗️的做法图解4

步骤4

2️⃣鸡胸肉洗净放水里，加葱姜、半勺料酒煮10分钟左右熟透取出过凉水，顺着纹路手撕条状 3⃣️放切好的柠檬片、香菜、小米辣、黄瓜丝翻拌均匀开吃喽～
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低脂低卡柠檬手撕鸡丝❗️的做法图解5

步骤5

巨喜欢呀！！赶紧试试吧！

柠檬手撕鸡丝的烹饪技巧

盐根据个人口味添加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-08-18

©本菜谱的做法由 婧妞美食 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 拌 酸 微酸 咸

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