减脂餐！低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉

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分享我最近超爱的低卡沙拉 搭配灵魂油醋酱汁，拌一拌太美味了 低卡高蛋白高饱腹感，好吃无负担！ 主要真的好吃❗️❗️
参与活动: #零腹担吃夜宵，用健康美味点燃夜晚多巴胺！#

鸡胸肉虾仁沙拉的用料

虾仁 80克 圣女果 50个
鸡蛋 1个 鸡胸肉 1块
橄榄油 3勺 苹果醋 5勺
生抽 3勺 蜂蜜 1勺

鸡胸肉虾仁沙拉的做法

#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉的做法图解1

步骤1

低卡美味好好吃啊
#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉的做法图解2

步骤2

好吃无负担！巨喜欢
#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉的做法图解3

步骤3

食材准备 虾、鸡蛋、鸡胸肉、圣女果、生菜、苦菊、黄瓜 1⃣️先调油醋汁：3勺橄榄油➕5勺苹果醋➕3勺生抽➕1勺蜂蜜➕适量黑胡椒搅匀备用 2⃣️鸡胸肉➕半勺料酒➕半勺生抽➕黑胡椒➕少许盐，蒜末抓匀腌制10分钟；虾仁处理干净葱姜、少许盐和黑胡椒抓匀腌制5分钟
#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉的做法图解4

步骤4

3⃣️水开放虾仁煮熟捞出，鸡蛋煮熟；锅中少许油热腌好的鸡胸肉煎两面微黄熟透，取出切块 4⃣️所有食材放碗中，淋入调好的油醋料汁拌匀即可
#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉的做法图解5

步骤5

巨好吃哦！低卡美味高饱腹感！喜欢的姐妹安排上吧！！

鸡胸肉虾仁沙拉的烹饪技巧

盐根据个人口味添加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-08-24

©本菜谱的做法由 婧妞美食 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 夜宵 煮 煎 拌

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