莲藕花生素汤

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莲藕花生素汤的用料

莲藕 2节 胡萝卜 1根
花生 适量克 姜 4片
盐 6克 生姜 1块
葱 半根

莲藕花生素汤的做法

#中小学生营养餐#莲藕花生素汤的做法图解1

步骤1

高压锅放入浸泡过的花生米，加入葱段姜片
#中小学生营养餐#莲藕花生素汤的做法图解2

步骤2

莲藕去皮切块备用
#中小学生营养餐#莲藕花生素汤的做法图解3

步骤3

加入一勺猪油，适量水
#中小学生营养餐#莲藕花生素汤的做法图解4

步骤4

盖盖炖煮至莲藕软糯
#中小学生营养餐#莲藕花生素汤的做法图解5

步骤5

加入胡萝卜块再炖煮至胡萝卜熟软即可
#中小学生营养餐#莲藕花生素汤的做法图解6

步骤6

加入适量盐调味，搅拌均匀食用
#中小学生营养餐#莲藕花生素汤的做法图解7

步骤7

成品图
#中小学生营养餐#莲藕花生素汤的做法图解8

步骤8

营养好喝的莲藕花生汤
#中小学生营养餐#莲藕花生素汤的做法图解9

步骤9

你也试试吧，大人小孩都爱喝的汤

莲藕花生素汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-09-25

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
分类： 夜宵 煮 炖 拌 香
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