板栗玉米面窝窝头，低卡饱腹

板栗玉米面窝窝头，低卡饱腹

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小米粒喂食记
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就是想做点减脂主食
参与活动: #舌尖上的假期之旅#

板栗玉米面窝窝头的用料

板栗 15粒左右 玉米面 400克
白糖 15克 红枣 10颗
开水 适量

板栗玉米面窝窝头的做法

#旅行中的美味#板栗玉米面窝窝头，低卡饱腹的做法图解1

步骤1

板栗蒸熟，趁热压成小碎丁
#旅行中的美味#板栗玉米面窝窝头，低卡饱腹的做法图解2

步骤2

趁热加点白糖（放红枣的可以不放糖）
#旅行中的美味#板栗玉米面窝窝头，低卡饱腹的做法图解3

步骤3

玉米面少量多次加入开水 边搅拌边加水
#旅行中的美味#板栗玉米面窝窝头，低卡饱腹的做法图解4

步骤4

加入板栗
#旅行中的美味#板栗玉米面窝窝头，低卡饱腹的做法图解5

步骤5

抓捏成湿软不粘手的面团
#旅行中的美味#板栗玉米面窝窝头，低卡饱腹的做法图解6

步骤6

我做了两个口味
#旅行中的美味#板栗玉米面窝窝头，低卡饱腹的做法图解7

步骤7

一份放了红枣碎
#旅行中的美味#板栗玉米面窝窝头，低卡饱腹的做法图解8

步骤8

一个拳头大小
#旅行中的美味#板栗玉米面窝窝头，低卡饱腹的做法图解9

步骤9

手法
#旅行中的美味#板栗玉米面窝窝头，低卡饱腹的做法图解10

步骤10

上锅
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步骤11

水开大火蒸25分钟左右
#旅行中的美味#板栗玉米面窝窝头，低卡饱腹的做法图解12

步骤12

特别香
#旅行中的美味#板栗玉米面窝窝头，低卡饱腹的做法图解13

步骤13

还有板栗的颗粒感

板栗玉米面窝窝头的烹饪技巧

这款是比较实在的口感，适合减脂和控糖的老人，如果想要暄软的口感，要放酵母和一半以上的白面，进行发酵哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-10-10 · 广东省

©本菜谱的做法由 小米粒喂食记 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 加餐 蒸 拌 主食
上传我做的这道菜

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