西班牙黑橄榄南瓜浓汤

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香浓丝滑的南瓜浓汤搭配营养丰富的西班牙黑橄榄，口感层次更上一层楼，好喝到舔盘子，大人小孩都爱喝的西班牙黑橄榄南瓜浓汤，你也试试吧
参与活动: #西班牙橄榄烹饪大挑战开启，用地中海美食征服你的味蕾！#

西班牙黑橄榄南瓜浓汤的用料

西班牙黑橄榄 50克 南瓜 300克
洋葱 3分之一个 胡萝卜 半根
橄榄油 适量克 牛奶 适量毫升
葱花 适量克 盐 5克

西班牙黑橄榄南瓜浓汤的做法

#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙黑橄榄南瓜浓汤的做法图解1

步骤1

准备食材如图，南瓜胡萝卜去皮切块备用，洋葱切丝
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙黑橄榄南瓜浓汤的做法图解2

步骤2

锅中放入橄榄油，加入食材翻炒均匀
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙黑橄榄南瓜浓汤的做法图解3

步骤3

加入适量清水煮开
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙黑橄榄南瓜浓汤的做法图解4

步骤4

煮至蔬菜变软
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙黑橄榄南瓜浓汤的做法图解5

步骤5

所有食材倒入破壁机中搅拌成泥
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙黑橄榄南瓜浓汤的做法图解6

步骤6

再倒回锅中煮浓稠
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙黑橄榄南瓜浓汤的做法图解7

步骤7

加入盐调味
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙黑橄榄南瓜浓汤的做法图解8

步骤8

取适量西班牙黑橄榄切片，西班牙黑橄榄富含维生素E、矿物质和抗氧化剂，营养丰富，增加了南瓜浓汤的口感和层次，味道很不错
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙黑橄榄南瓜浓汤的做法图解9

步骤9

做好的南瓜浓汤摆上西班牙黑橄榄，加入适量牛奶，葱花即可食用
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙黑橄榄南瓜浓汤的做法图解10

步骤10

一道奶香味浓郁，口感层次丰富，好喝的西班牙黑橄榄南瓜浓汤做好了
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙黑橄榄南瓜浓汤的做法图解11

步骤11

趁热喝吧
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙黑橄榄南瓜浓汤的做法图解12

步骤12

营养好喝，大人小孩都爱
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙黑橄榄南瓜浓汤的做法图解13

步骤13

香浓顺滑，喝汤的同时还可以品尝到西班牙黑橄榄的口感层次，爱了
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#西班牙黑橄榄南瓜浓汤的做法图解14

步骤14

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西班牙黑橄榄南瓜浓汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-11-12

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 早餐 炒 煮 拌
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