营养午餐～西班牙橄榄烩意面

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西班牙橄榄烩意面的用料

意面 70克 西班牙黑橄榄 适量
西班牙青橄榄 适量 鸡肉 150克
蒜 2瓣 黑胡椒汁 适量
胡椒粉 少许 盐 少许
番茄 1个 欧芹碎 适量

西班牙橄榄烩意面的做法

#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#营养午餐～西班牙橄榄烩意面的做法图解1

步骤1

食材准备好
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#营养午餐～西班牙橄榄烩意面的做法图解2

步骤2

橄榄切小块
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#营养午餐～西班牙橄榄烩意面的做法图解3

步骤3

意面下锅煮熟
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#营养午餐～西班牙橄榄烩意面的做法图解4

步骤4

鸡肉、蒜切片，番茄切小块
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#营养午餐～西班牙橄榄烩意面的做法图解5

步骤5

锅里倒入少许油烧热，爆香蒜片
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#营养午餐～西班牙橄榄烩意面的做法图解6

步骤6

再放入鸡肉炒至变色
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#营养午餐～西班牙橄榄烩意面的做法图解7

步骤7

加入番茄炒至软烂出汁
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#营养午餐～西班牙橄榄烩意面的做法图解8

步骤8

加入意面和少许水煮开
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#营养午餐～西班牙橄榄烩意面的做法图解9

步骤9

加入一些黑胡椒汁和胡椒粉、盐
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#营养午餐～西班牙橄榄烩意面的做法图解10

步骤10

接着加入橄榄，并大火收汁
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#营养午餐～西班牙橄榄烩意面的做法图解11

步骤11

最后撒入欧芹碎，翻炒均匀即可
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#营养午餐～西班牙橄榄烩意面的做法图解12

步骤12

成品图

西班牙橄榄烩意面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-11-14 · 广东省

©本菜谱的做法由 JUJURAI 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 户外野炊/露营/野餐 二人世界 午餐 爆
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