轻食简餐虾仁温沙拉

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陈米开
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天气渐渐变冷起来，在制作简餐沙拉我会选择温沙拉，这样享用对胃友好哦，这次加入西班牙青（黑）橄榄，独特的异域风味，别有一番滋味！
参与活动: #西班牙橄榄烹饪大挑战开启，用地中海美食征服你的味蕾！#

轻食简餐虾仁温沙拉的用料

虾仁 200克 圣女果 100克
口蘑 150克 西兰花 150克
西班牙青（黑）橄榄 50克 黑胡椒、盐、油 适量

轻食简餐虾仁温沙拉的做法

#西班牙橄榄西餐创意菜#轻食简餐虾仁温沙拉的做法图解1

步骤1

准备好新鲜的食材。
#西班牙橄榄西餐创意菜#轻食简餐虾仁温沙拉的做法图解2

步骤2

西班牙拥有大量橄榄树，品质高，再加上独有的腌制技术，风味纯正独特，给烹饪菜肴增添不同色彩。
#西班牙橄榄西餐创意菜#轻食简餐虾仁温沙拉的做法图解3

步骤3

虾仁加入黑胡椒碎和盐搅拌腌制一会，口蘑和小番茄切块备用。
#西班牙橄榄西餐创意菜#轻食简餐虾仁温沙拉的做法图解4

步骤4

西蓝花切小朵焯熟捞出备用，锅中放油煎熟虾仁盛出，加入口蘑和青橄榄翻炒片刻加入少许盐调味。
#西班牙橄榄西餐创意菜#轻食简餐虾仁温沙拉的做法图解5

步骤5

最后加入黑橄榄，一道色香味俱全的菜肴就完成了。
#西班牙橄榄西餐创意菜#轻食简餐虾仁温沙拉的做法图解6

步骤6

黑橄榄也可当作开胃小菜直接吃呢。
#西班牙橄榄西餐创意菜#轻食简餐虾仁温沙拉的做法图解7

步骤7

简单又美味！
#西班牙橄榄西餐创意菜#轻食简餐虾仁温沙拉的做法图解8

步骤8

双重风味，快动手试试吧。

轻食简餐虾仁温沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-11-20 · 广东省

©本菜谱的做法由 陈米开 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 二人世界 早餐 炒 煎
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