我的天鳕鱼煎熟了太香了吧小白在家变大厨

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【原创】2025年2月5日【春】今日食 祥瑞纳福【极地鲜味厨艺大比拼】 我的天鳕鱼煎熟了也太香了吧小白在jia秒变大厨 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【食材介绍】 （品牌：黑鳕鱼扒）（重量：1kg，4-5块）品质（深海鳕鱼，原汁原味） ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【推荐指数】 口味（鲜香）工艺（炒）耗时（30分钟） 难度（初极）厨具（不粘锅）推荐（5颗星） ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 身份1：妈妈（女儿九岁） 身份2：健康管理师 身份3：美食专栏作者 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
参与活动: #美国阿拉斯加极地鲜味厨艺比拼，速来围观#

煎鳕鱼的用料

极地鳕鱼 180克 鸡蛋 2只
葱 3棵 胡椒粉 少许
食盐 少许 油 适量

煎鳕鱼的做法

#极地鲜味厨艺大比拼#我的天鳕鱼煎熟了太香了吧小白在家变大厨的做法图解1

步骤1

【极地鲜味厨艺大比拼】0基础小白在家也可以做极地鳕鱼煎蛋
#极地鲜味厨艺大比拼#我的天鳕鱼煎熟了太香了吧小白在家变大厨的做法图解2

步骤2

✅【食材介绍】 （品牌：黑鳕鱼扒）（重量：1kg，4-5块）品质（深海鳕鱼，原汁原味）
#极地鲜味厨艺大比拼#我的天鳕鱼煎熟了太香了吧小白在家变大厨的做法图解3

步骤3

鳕鱼肉拆成小块
#极地鲜味厨艺大比拼#我的天鳕鱼煎熟了太香了吧小白在家变大厨的做法图解4

步骤4

合影（鳕鱼肉+鸡蛋）
#极地鲜味厨艺大比拼#我的天鳕鱼煎熟了太香了吧小白在家变大厨的做法图解5

步骤5

鸡蛋打散放入盐适量，放入鳕鱼
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步骤6

淋入蛋液均匀摆入鳕鱼
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步骤7

两面煎制金黄即可
#极地鲜味厨艺大比拼#我的天鳕鱼煎熟了太香了吧小白在家变大厨的做法图解8

步骤8

我的天鳕鱼烤熟了太香了吧小白在家秒变大厨

煎鳕鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-02-20 · 北京

©本菜谱的做法由 美食美色亲子🥗食记🥗 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 烤 锅具 不粘锅 香
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