荷塘月色

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简简单单快手小炒菜 新鲜味美特别适合打开春天的味蕾 而且用千岛源山茶油来做 健康味美0反式脂肪酸 吃起来更棒～
参与活动: #美国阿拉斯加极地鲜味厨艺比拼，速来围观#

荷塘月色的用料

清水藕片 一袋 胡萝卜 半根
彩椒 四分之一个 荷兰豆 一把
木耳 一小把 蒜泥 三瓣
盐 一小勺 生抽 一小小勺
千岛源山茶油 适量

荷塘月色的做法

荷塘月色的做法图解1

步骤1

准备好图中的千岛源山茶油和所有食材
荷塘月色的做法图解2

步骤2

把荷兰豆和木耳放入锅里稍微焯下水
荷塘月色的做法图解3

步骤3

藕片也放入锅里焯水后捞出
荷塘月色的做法图解4

步骤4

锅中倒入适量千岛源山茶油 清新本味炒菜更好吃
荷塘月色的做法图解5

步骤5

油温上来后倒入蒜泥炒出香味
荷塘月色的做法图解6

步骤6

接着放入所有蔬菜快速翻炒几下 加入一小小勺生抽调味
荷塘月色的做法图解7

步骤7

最后加入一小勺盐调味
荷塘月色的做法图解8

步骤8

快速翻炒 完成～
荷塘月色的做法图解9

步骤9

出锅装盘 ～
荷塘月色的做法图解10

步骤10

简单好吃 下饭美味 你也来试试叭～

荷塘月色的烹饪技巧

千岛源山茶油 0反式脂肪酸 用它来做饭更营养 而且清爽不油腻~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-02-20 · 内蒙古自治区

©本菜谱的做法由 哦开一个 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 炒 焯 香 蒜香味
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