海鲜菠菜炒饭

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春天来一碗春意满满的炒饭～低脂美味吃起来！山姆青菜挺新鲜，一包可以吃好几顿量挺大！
参与活动: #如何解锁春日一口鲜，来山姆品尝清爽鲜美的美味吧！#

海鲜菠菜炒饭的用料

山姆牛油果油 1勺 山姆笨菠菜 5颗
山姆料酒 2勺 小海鲜 适量
米饭 1碗 鸡蛋 1个
黑胡椒盐 适量

海鲜菠菜炒饭的做法

#春日尝鲜#海鲜菠菜炒饭的做法图解1

步骤1

菠菜
#春日尝鲜#海鲜菠菜炒饭的做法图解2

步骤2

洗净焯水
#春日尝鲜#海鲜菠菜炒饭的做法图解3

步骤3

小海鲜放1勺牛油果油煎熟
#春日尝鲜#海鲜菠菜炒饭的做法图解4

步骤4

放上料酒盖上盖子焖2分钟，海鲜先放小盘子里
#春日尝鲜#海鲜菠菜炒饭的做法图解5

步骤5

煎鸡蛋，鸡蛋盛出炒米饭
#春日尝鲜#海鲜菠菜炒饭的做法图解6

步骤6

放海鲜、菠菜和鸡蛋
#春日尝鲜#海鲜菠菜炒饭的做法图解7

步骤7

放入黑胡椒盐调味，就可以吃啦～
#春日尝鲜#海鲜菠菜炒饭的做法图解8

步骤8

低脂又美味

海鲜菠菜炒饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-03-04 · 北京市

©本菜谱的做法由 Unicorn宝贝 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 夜宵 炒 焖
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