芹菜炒木耳~低脂又美味

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月月的妈5
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今天给大家分享一道简单又美味的家常菜~芹菜炒木耳。这道菜不仅操作简单，而且非常适合春夏季节。清淡营养，适合轻断食，适合减脂的，营养好吃又容易做，而且还能大大增强饱腹感。
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芹菜炒木耳的用料

黑木耳 一小把 西芹 5根
萝卜 半个 葱姜蒜片 少许
生抽 少许 耗油 少许
郫县豆瓣酱 少许

芹菜炒木耳的做法

#春日尝鲜#芹菜炒木耳~低脂又美味的做法图解1

步骤1

低脂美味，适合全家享用，让你的味蕾享受健康美味的同时，也能轻松掉秤。
#春日尝鲜#芹菜炒木耳~低脂又美味的做法图解2

步骤2

将食材焯水1分钟，水里加少许盐，然后捞出备用。
#春日尝鲜#芹菜炒木耳~低脂又美味的做法图解3

步骤3

锅中倒少许油，放入葱蒜瓣爆香，然后倒入蔬菜，加一点生抽和耗油，放少许郫县豆瓣酱。
#春日尝鲜#芹菜炒木耳~低脂又美味的做法图解4

步骤4

黑木耳有助于清肺润肠、降低血脂。
#春日尝鲜#芹菜炒木耳~低脂又美味的做法图解5

步骤5

而芹菜则富含纤维和维生素，有助于清理肠道，预防心血管疾病。

芹菜炒木耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-03-17

©本菜谱的做法由 月月的妈5 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 午餐 炒 焯 清淡
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