我的减肥救星黄瓜蔬菜鸡蛋饼这也太健康了吧

我的减肥救星黄瓜蔬菜鸡蛋饼这也太健康了吧

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【原创】2025年3月15日【春】今日食 祥瑞纳福【春日尝鲜】我的减肥救星黄瓜蔬菜饼太健康了吧 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【食材介绍】 （春菜黄瓜）（重量：1000克）品质（优质产地，优质品种，严格挑选） ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【推荐指数】 口味（鲜味）工艺（摊）耗时（40分钟） 难度（初极）厨具（不粘锅）推荐（5颗星） ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 身份1：妈妈（女儿九岁） 身份2：健康管理师 身份3：美食专栏作者 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
参与活动: #如何解锁春日一口鲜，来山姆品尝清爽鲜美的美味吧！#

黄瓜蔬菜饼的用料

山姆春菜黄瓜 1根 鸡蛋 1个
面粉 70g 盐 2克
食用油 20g 胡萝卜 1小段
水 50g

黄瓜蔬菜饼的做法

我的减肥救星黄瓜蔬菜鸡蛋饼这也太健康了吧的做法图解1

步骤1

山姆推荐关【山木春菜】我的减肥救星黄瓜蔬菜饼太健康了吧
我的减肥救星黄瓜蔬菜鸡蛋饼这也太健康了吧的做法图解2

步骤2

✅【食材介绍】 （春菜黄瓜）（重量：1000克）品质（优质产地，优质品种，严格挑选）
我的减肥救星黄瓜蔬菜鸡蛋饼这也太健康了吧的做法图解3

步骤3

黄瓜洗净备用
我的减肥救星黄瓜蔬菜鸡蛋饼这也太健康了吧的做法图解4

步骤4

黄瓜丝，胡萝卜丝，放入面粉，鸡蛋，盐
我的减肥救星黄瓜蔬菜鸡蛋饼这也太健康了吧的做法图解5

步骤5

均匀搅拌面糊备用
我的减肥救星黄瓜蔬菜鸡蛋饼这也太健康了吧的做法图解6

步骤6

不粘锅，放油少许，放入适量面糊，黄瓜饼煎至两面金黄即可
我的减肥救星黄瓜蔬菜鸡蛋饼这也太健康了吧的做法图解7

步骤7

太好吃了吧

黄瓜蔬菜饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-03-26 · 北京市

©本菜谱的做法由 美食美色亲子🥗食记🥗 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 早餐 煎 拌 锅具
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