减脂餐（掉称快）

减脂餐（掉称快）

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轩哥的麻麻
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减肥是一个漫长的自律过程要把吃的做的美味又不长胖，需要不断摸索！增加饱腹感，还要减脂！

减脂餐的用料

金针菇 100克 小葱 1棵
番茄 150克 鸡蛋 3个
生抽 适量 鸡精 一点点

减脂餐的做法

减脂餐（掉称快）的做法图解1

步骤1

锅中喷油，煎蛋
减脂餐（掉称快）的做法图解2

步骤2

把鸡蛋切小块，铲起来
减脂餐（掉称快）的做法图解3

步骤3

锅中喷油，放入切碎的番茄和金针菇，炒断生
减脂餐（掉称快）的做法图解4

步骤4

放入葱花，生抽，鸡精，炒匀，起锅！太美味啦！

减脂餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-04-09

©本菜谱的做法由 轩哥的麻麻 编写，未经授权不得转载
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