“减脂餐”的相关菜谱

西兰花,虾,香菇,蚝油,生抽,料酒

婧妞美食

鸡胸肉,黄瓜,生抽,蚝油,料酒

婧妞美食

香菇,鸡蛋,胡萝卜,蒜,蚝油,生抽,黑胡椒

厨房笔记-fang

蒜末、葱花、辣椒粉、白芝麻,2勺生抽、1勺陈醋，少许盐和几粒白砂糖,黄瓜,西兰花,鸡蛋,虾仁

杰桑家常菜食堂

豆腐,番茄,金针菇,葱花,盐

不知名美食博主九元臭美

鸡胸肉,山药,菠菜,鸡蛋,盐,白胡椒粉,黑胡椒碎,鸡精,香油,蚝油

阳春白雪！

鸡胸肉,白萝卜,虾皮,小葱,盐,白胡椒粉,淀粉,米酒,猪油

秋食爱吃饭

巴沙鱼柳,蛋白：,淀粉,生抽：,黑胡椒粉,葱,姜,花生油

懿依坊

菠菜,小油菜,鸡蛋,生姜,王守义十三香,花生油,生抽,食盐,玉米面粉

小虾米妈妈爱生活

鸡胸肉,胡萝卜,鸡蛋,甜玉米粒,黄瓜,紫甘蓝,黑胡椒粉,沙拉酱,盐,料酒,橄榄油

沙小囡

鸡腿,金针菇,生抽,老抽

婧妞美食

西兰花,西红柿,蒜,生抽,耗油,木耳,鸡蛋

婧妞美食

巴沙鱼,肥牛,荞麦面,萝卜,胡萝卜,芦笋

xj129

鸡胸肉,奥尔良腌料,黑胡椒碎,生菜

阳春白雪！

圣女果,鸡蛋,紫甘蓝,黄瓜,荞麦面,焙煎芝麻酱

兔子爱暖食

鸡胸肉,香蕉,黄瓜,小番茄,熟鸡蛋,生菜,味好美香甜味沙拉酱,味好美焙煎芝麻风味沙拉汁,黑胡椒碎,盐,料酒,玉米油

馨心杨

鸡蛋,白萝卜,胡萝卜,面粉,大虾,盐,胡椒粉,料酒,鸡精,花生油,香葱

吴妈厨房

罗勒鸡腿排,吐司片,生菜,西红柿,橄榄油

爱家爱娃爱美食

猪肉片,土豆,卷心菜,小葱,生菜,水,荞麦面,玉米油,关东煮调味汁,太太乐原味鲜松茸鲜调味料,奇亚籽

polaris滴食记

黄瓜,玉米油,葱,蒜,生抽,盐

糖小田yuan