特浓奶盐酵母葡萄干全麦司康【健康小食】

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乾（云）曦
乾（云）曦
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菜谱来源— 一只有猫病的Sunsun
参与活动: #快来一起露营！不然春天就要过去啦#

葡萄干全麦司康的用料

牛奶 80克 香草精 1g
蛋液 50克 炼乳 20克
全麦面粉 170克 脱脂奶粉 80克
快速干酵母 4克 盐 4克
椰子油 20g 葡萄干 40克

葡萄干全麦司康的做法

#春日露营#特浓奶盐酵母葡萄干全麦司康【健康小食】的做法图解1

步骤1

葡萄干用清水浸泡五分钟，洗干净，用厨房纸吸干表面水份，备用
#春日露营#特浓奶盐酵母葡萄干全麦司康【健康小食】的做法图解2

步骤2

准备好各种材料，将面粉、盐、奶粉混合。
#春日露营#特浓奶盐酵母葡萄干全麦司康【健康小食】的做法图解3

步骤3

椰子油加入粉类中用手指将椰子油搓散成粗玉米粉状
#春日露营#特浓奶盐酵母葡萄干全麦司康【健康小食】的做法图解4

步骤4

50g蛋液，80g牛奶，1g香草精，20g炼乳，4g干酵母，混合。大号鸡蛋剩余10g左右蛋液留一点点最后刷面用
#春日露营#特浓奶盐酵母葡萄干全麦司康【健康小食】的做法图解5

步骤5

混合液倒入搓好面粉中，带好手套（比较粘手）揉成无干粉面团即可
#春日露营#特浓奶盐酵母葡萄干全麦司康【健康小食】的做法图解6

步骤6

将面团在盆里压一下，撒上葡萄干，将面团折叠几次后，让葡萄干均匀分布。（也要戴手套）
#春日露营#特浓奶盐酵母葡萄干全麦司康【健康小食】的做法图解7

步骤7

把面团均分两个面饼盖好保鲜膜（防止干）冰箱冷藏一晚上。别忘了多余的蛋液也盖好保鲜膜一起冷藏
#春日露营#特浓奶盐酵母葡萄干全麦司康【健康小食】的做法图解8

步骤8

第二天取出冷藏面饼，室温静置发酵30 - 40分钟（室温25度左右），每个圆饼分割成6份。一共12个司康，切好的司康放在垫好油纸的烤盘上，表面刷剩余的鸡蛋液
#春日露营#特浓奶盐酵母葡萄干全麦司康【健康小食】的做法图解9

步骤9

烤箱预热180度，烤约20分钟到你喜欢的颜色即可，最好趁热吃，晾凉后密封可以冷冻保存，吃前微波炉加热30秒更佳

葡萄干全麦司康的烹饪技巧

不用泡打粉的司康更健康，用全麦粉并不是不会胖，只是饱腹感更强营养密度更高
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-04-17

©本菜谱的做法由 乾（云）曦 编写，未经授权不得转载
分类： 户外野炊/露营/野餐 下午茶 冻 微波 烤

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