芝士吐司三明治

精品 独家
17.7万 浏览 5717 收藏
收藏
豆妈maomao
豆妈maomao 豆妈maomao
＋ 关注

安佳意式番茄芝士片在保留传统芝士高蛋白、高钙优点的同时，通过番茄风味增添了饮食的多样性。其营养价值适合作为早餐、零食或烹饪辅料 。搭配吐司，鸡蛋做三明治，是营养美味又简单省时，是我孩子每天必备的营养早餐伴侣。
参与活动: #安佳真草饲 营养护全家#

芝士吐司三明治的用料

安佳意式番茄芝士片 1片 吐司 1片
鸡蛋 2个 生菜 2片
烤肠 1根 番茄酱 适量

芝士吐司三明治的做法

#安佳真草饲 营养护全家#芝士吐司三明治的做法图解1

步骤1

准备食材备用
#安佳真草饲 营养护全家#芝士吐司三明治的做法图解2

步骤2

安佳意式番茄芝士片撕去薄膜
#安佳真草饲 营养护全家#芝士吐司三明治的做法图解3

步骤3

对半切开备用
#安佳真草饲 营养护全家#芝士吐司三明治的做法图解4

步骤4

打散的蛋液放入锅中，对半切开的吐司两面浸上蛋液
#安佳真草饲 营养护全家#芝士吐司三明治的做法图解5

步骤5

煎至鸡蛋定型
#安佳真草饲 营养护全家#芝士吐司三明治的做法图解6

步骤6

快速翻面
#安佳真草饲 营养护全家#芝士吐司三明治的做法图解7

步骤7

沿着吐司边缘把鸡蛋折起来
#安佳真草饲 营养护全家#芝士吐司三明治的做法图解8

步骤8

放上安佳意式番茄芝士片
#安佳真草饲 营养护全家#芝士吐司三明治的做法图解9

步骤9

一边一半
#安佳真草饲 营养护全家#芝士吐司三明治的做法图解10

步骤10

再放入生菜和煎好的烤肠
#安佳真草饲 营养护全家#芝士吐司三明治的做法图解11

步骤11

再来点番茄酱
#安佳真草饲 营养护全家#芝士吐司三明治的做法图解12

步骤12

对折起来即可食用
#安佳真草饲 营养护全家#芝士吐司三明治的做法图解13

步骤13

成品图，简单好做又美味

芝士吐司三明治的烹饪技巧

烤肠切片先煎熟备用，鸡蛋打散的时候可以加一揪揪盐增加底味。安佳意式番茄芝士每片含有3.5倍于牛奶的蛋白质，能够支持肌肉修复和身体代谢需求。钙含量是普通牛奶的3倍，搭配维生素D的添加，可促进钙的吸收，有助于骨骼健康，尤其适合儿童、青少年及需要补钙的成年人。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-05-07 · 陕西省

©本菜谱的做法由 豆妈maomao 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 早餐 煎 安佳 酸
上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > #安佳真草饲 营养护全家#芝士吐司三明治

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 14 #安佳真草饲 营养护全家#芝士吐司三明治的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活