丝滑浓郁的美味～鲜虾奶油意面

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能同时兼顾营养与美味的，首推这道——鲜虾奶油意面。 Q弹的虾仁提供蛋白质和锌，安佳的稀奶油和黄油含有优质脂肪，西兰花和彩椒能补充多种维生素，再搭配上优质碳水意面—低gi主食，稳定血糖。一份适合一家老少的健康营养餐，赶紧学起来吧～
参与活动: #安佳真草饲 营养护全家#

鲜虾奶油意面的用料

意面 100克 鲜虾 300克
安佳稀奶油 150毫升 牛奶 150毫升
安佳黄油 20克 黄彩椒 半个
西兰花 3瓣 蒜 少许
胡椒粉 适量 海盐 适量

鲜虾奶油意面的做法

#安佳真草饲 营养护全家#丝滑浓郁的美味～鲜虾奶油意面的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
#安佳真草饲 营养护全家#丝滑浓郁的美味～鲜虾奶油意面的做法图解2

步骤2

意面下锅煮熟待用
#安佳真草饲 营养护全家#丝滑浓郁的美味～鲜虾奶油意面的做法图解3

步骤3

鲜虾焯水
#安佳真草饲 营养护全家#丝滑浓郁的美味～鲜虾奶油意面的做法图解4

步骤4

捞出过凉水
#安佳真草饲 营养护全家#丝滑浓郁的美味～鲜虾奶油意面的做法图解5

步骤5

剥壳去虾线取虾仁
#安佳真草饲 营养护全家#丝滑浓郁的美味～鲜虾奶油意面的做法图解6

步骤6

黄甜椒切块，西兰花切小块焯水捞出
#安佳真草饲 营养护全家#丝滑浓郁的美味～鲜虾奶油意面的做法图解7

步骤7

准备好安佳黄油
#安佳真草饲 营养护全家#丝滑浓郁的美味～鲜虾奶油意面的做法图解8

步骤8

切一小块放入锅中，小火加热至融化
#安佳真草饲 营养护全家#丝滑浓郁的美味～鲜虾奶油意面的做法图解9

步骤9

放入蒜末炒香
#安佳真草饲 营养护全家#丝滑浓郁的美味～鲜虾奶油意面的做法图解10

步骤10

再放入虾仁、西兰花、甜椒翻炒
#安佳真草饲 营养护全家#丝滑浓郁的美味～鲜虾奶油意面的做法图解11

步骤11

接着加入意面炒几下
#安佳真草饲 营养护全家#丝滑浓郁的美味～鲜虾奶油意面的做法图解12

步骤12

再倒入安佳稀奶油和牛奶
#安佳真草饲 营养护全家#丝滑浓郁的美味～鲜虾奶油意面的做法图解13

步骤13

再加入胡椒粉和盐
#安佳真草饲 营养护全家#丝滑浓郁的美味～鲜虾奶油意面的做法图解14

步骤14

大火翻炒至浓稠即可
#安佳真草饲 营养护全家#丝滑浓郁的美味～鲜虾奶油意面的做法图解15

步骤15

成品图
#安佳真草饲 营养护全家#丝滑浓郁的美味～鲜虾奶油意面的做法图解16

步骤16

香浓可口

鲜虾奶油意面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:7天前 · 广东省

©本菜谱的做法由 JUJURAI 编写，未经授权不得转载
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