烤土豆鸡胸肉沙拉

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既饱腹又好吃的轻脂沙拉，煎一煎 煮一煮 烤一烤，加一点纳福汇山茶油低脂更健康
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烤土豆鸡胸肉沙拉的用料

土豆 1个(小) 西蓝花 125克
鸡蛋 1个 彩椒 红黄各1/4个
鸡胸肉 1片 现磨黑胡椒 适量
纳福汇山茶油 适量

烤土豆鸡胸肉沙拉的做法

#纳福汇轻松喷出美味#烤土豆鸡胸肉沙拉的做法图解1

步骤1

准备好食材
#纳福汇轻松喷出美味#烤土豆鸡胸肉沙拉的做法图解2

步骤2

土豆去皮，切块，放入黑胡椒粉 喷一点纳福汇山茶油
#纳福汇轻松喷出美味#烤土豆鸡胸肉沙拉的做法图解3

步骤3

空气炸锅180度12分钟左右
#纳福汇轻松喷出美味#烤土豆鸡胸肉沙拉的做法图解4

步骤4

西蓝花 焯水
#纳福汇轻松喷出美味#烤土豆鸡胸肉沙拉的做法图解5

步骤5

鸡胸肉煎熟后，撕成小块
#纳福汇轻松喷出美味#烤土豆鸡胸肉沙拉的做法图解6

步骤6

煮熟的鸡蛋切一下
#纳福汇轻松喷出美味#烤土豆鸡胸肉沙拉的做法图解7

步骤7

彩椒清洗干净，切块
#纳福汇轻松喷出美味#烤土豆鸡胸肉沙拉的做法图解8

步骤8

所有食材混合在一起，再撒一点欧芹碎即可
#纳福汇轻松喷出美味#烤土豆鸡胸肉沙拉的做法图解9

步骤9

成品图

烤土豆鸡胸肉沙拉的烹饪技巧

食材是可以按自己喜好调整的 鸡胸肉是成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-05-11

©本菜谱的做法由 书拉密女& 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 早餐 炒 煮 拌
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