豆豉鲮鱼炒油麦菜

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七年四班的丸
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豆豉鲮鱼炒油麦菜的用料

油麦菜 1颗 豆豉鲮鱼 半罐
盐 1匙 蒜瓣 2个
食用油 1勺

豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法

豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法图解1

步骤1

油麦菜洗净后切小段备用。
豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法图解2

步骤2

准备半罐豆豉鲮鱼备用。
豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法图解3

步骤3

锅里放入豆豉和蒜粒，翻炒出香味。
豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法图解4

步骤4

放入鲮鱼肉翻炒1分钟。
豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法图解5

步骤5

放入油麦菜，翻炒均匀，大火炒至2分钟。
豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法图解6

步骤6

油麦菜炒2分钟后即可调味盛盘享用。
豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法图解7

步骤7

成品。

豆豉鲮鱼炒油麦菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-05-22

©本菜谱的做法由 七年四班的丸 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 香 蒜香味 荤菜 午餐
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    / 8 豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法步骤

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