三明治

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宸龙
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简单方便营养好吃，喜欢吃什么放什么
参与活动: #安佳真草饲 营养护全家#

三明治的用料

吐司 4片 黄瓜 1根
西红柿 1个 鸡排 1个
生菜 2片 沙拉酱 适量
鸡蛋 2个 芝士片 2片

三明治的做法

#安佳真草饲 营养护全家#三明治的做法图解1

步骤1

准备所有材料
#安佳真草饲 营养护全家#三明治的做法图解2

步骤2

蔬菜洗干净控干水分，切片
#安佳真草饲 营养护全家#三明治的做法图解3

步骤3

锅里加油，鸡蛋煎熟备用
#安佳真草饲 营养护全家#三明治的做法图解4

步骤4

鸡排煎熟备用
#安佳真草饲 营养护全家#三明治的做法图解5

步骤5

吐司一片抹上适量沙拉酱
#安佳真草饲 营养护全家#三明治的做法图解6

步骤6

放上鸡蛋
#安佳真草饲 营养护全家#三明治的做法图解7

步骤7

放上芝士片，在抹点沙拉酱，盖上吐司片，在抹上沙拉酱
#安佳真草饲 营养护全家#三明治的做法图解8

步骤8

在放鸡蛋，黄瓜，沙拉酱
#安佳真草饲 营养护全家#三明治的做法图解9

步骤9

在放一片吐司，芝士片，鸡排，生菜，沙拉酱
#安佳真草饲 营养护全家#三明治的做法图解10

步骤10

最后盖上一片吐司，用保鲜膜包裹紧
#安佳真草饲 营养护全家#三明治的做法图解11

步骤11

对半切开就可以吃了

三明治的烹饪技巧

喜欢吃什么就放什么，非常方便
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-06-05

©本菜谱的做法由 宸龙 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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