夏日低卡餐！超美味的西兰花炒虾仁

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哈喽，今天分享一道味道鲜美的西兰花炒虾仁，低脂低卡高蛋白、营养又美味，做法简单，大家快学起来吧～
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西兰花炒虾仁的用料

西兰花 100g 虾 150克
生抽 1勺 蚝油 1勺
料酒 1勺

西兰花炒虾仁的做法

#夏日鲜味轻享健康#夏日低卡餐！超美味的西兰花炒虾仁的做法图解1

步骤1

做法很简单，最主要是真的好吃！！虾仁鲜香味美，西兰花清香可口，太喜欢了
#夏日鲜味轻享健康#夏日低卡餐！超美味的西兰花炒虾仁的做法图解2

步骤2

食材: 西兰花、虾、蒜末 做法: 1⃣️虾去壳，放入葱姜➕1勺料酒➕1勺生抽➕少许黑胡椒抓匀腌制5分钟；西兰花洗净切小朵
#夏日鲜味轻享健康#夏日低卡餐！超美味的西兰花炒虾仁的做法图解3

步骤3

2⃣️水开放西兰花焯水两分钟捞出备用 3⃣️锅中油热虾仁煎变色装盘，蒜末爆香放西兰花翻炒小会，放虾仁➕半勺生抽➕1勺耗油➕少许黑胡椒，翻炒均匀即可
#夏日鲜味轻享健康#夏日低卡餐！超美味的西兰花炒虾仁的做法图解4

步骤4

哇塞，真的是太太太好吃了吧！！！每次做这道菜都特别受欢迎
#夏日鲜味轻享健康#夏日低卡餐！超美味的西兰花炒虾仁的做法图解5

步骤5

喜欢的姐妹们赶紧安排上吧！炎炎夏日，来一盘黑椒西兰花炒虾仁也是无敌美味啦！清爽可口又好吃

西兰花炒虾仁的烹饪技巧

盐根据个人口味添加哦，毕竟盐吃多了对身体不好哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:1天前

©本菜谱的做法由 婧妞美食 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 晚餐 卤 煮
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