洋葱炒蛋！

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窗边的小豆豆。
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洋葱炒蛋是一种常见的家常菜，一般具有增进食欲、促进消化、保护心血管、增强免疫力和降低血糖等功效和作用。 洋葱炒蛋的香味浓郁，能够刺激人的味蕾，增加食欲。洋葱含有的硫化物可以刺激胃液分泌，帮助食物消化。 总之，洋葱炒蛋是一道营养丰富、健康美味的菜肴。建议在日常饮食中适量食用，可以为身体提供多种营养素，促进健康。
参与活动: #轻食快手+太太乐松茸鲜，天然鲜爽无负担下厨#

洋葱炒蛋的用料

洋葱 半个 鸡蛋 3个
葱 5克 蒜 2瓣
盐巴 3克 太太乐原味鲜松茸鲜 3克
食用油 5 克

洋葱炒蛋的做法

#夏日鲜味轻享健康#洋葱炒蛋！的做法图解1

步骤1

味美鲜香
#夏日鲜味轻享健康#洋葱炒蛋！的做法图解2

步骤2

准备好原材料：洋葱切丝，葱切葱花，蒜切蒜沫，葱切葱花，鸡蛋三个打入碗里，太太乐原味鲜松茸鲜。
#夏日鲜味轻享健康#洋葱炒蛋！的做法图解3

步骤3

平底锅里加入少量食用油烧热后加入切好的蒜沫。
#夏日鲜味轻享健康#洋葱炒蛋！的做法图解4

步骤4

炒出蒜香味。
#夏日鲜味轻享健康#洋葱炒蛋！的做法图解5

步骤5

加入切好的洋葱丝。
#夏日鲜味轻享健康#洋葱炒蛋！的做法图解6

步骤6

翻炒均匀，炒出香味，炒至洋葱变软。
#夏日鲜味轻享健康#洋葱炒蛋！的做法图解7

步骤7

倒入打散的鸡蛋液。
#夏日鲜味轻享健康#洋葱炒蛋！的做法图解8

步骤8

将鸡蛋液均匀铺上洋葱丝上。
#夏日鲜味轻享健康#洋葱炒蛋！的做法图解9

步骤9

转小火，撒入一半葱花。
#夏日鲜味轻享健康#洋葱炒蛋！的做法图解10

步骤10

加半勺的盐巴，均匀撒上。
#夏日鲜味轻享健康#洋葱炒蛋！的做法图解11

步骤11

翻面，再撒葱花。
#夏日鲜味轻享健康#洋葱炒蛋！的做法图解12

步骤12

将鸡蛋炒散后，最后再撒少许太太乐原味鲜松茸鲜提鲜，香味浓郁。
#夏日鲜味轻享健康#洋葱炒蛋！的做法图解13

步骤13

翻炒均匀关火。
#夏日鲜味轻享健康#洋葱炒蛋！的做法图解14

步骤14

成品。
#夏日鲜味轻享健康#洋葱炒蛋！的做法图解15

步骤15

成品。
#夏日鲜味轻享健康#洋葱炒蛋！的做法图解16

步骤16

成品图。

洋葱炒蛋的烹饪技巧

鸡蛋倒入后就马上转小火，火不能太旺容易焦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-06-20

©本菜谱的做法由 窗边的小豆豆。 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 煮 午餐 晚餐
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