紫甘蓝与莓果共舞的蔬果汁

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早起榨了杯彩虹蔬果汁，紫甘蓝的紫、青提的绿、树莓的红在杯子里晕开，像把春天的调色盘喝进肚子里～ 其实坚持喝它的小心机很简单：紫甘蓝的膳食纤维能扛饿，柠檬的果酸帮着代谢，葡萄和树莓自带清甜不用额外加糖，每一口都是低卡又满足的快乐。 不用刻意节食，把奶茶换成它，慢慢发现裤子松了点，状态也轻盈了。减月巴哪有那么难？不过是把对的食材，变成每天的小习惯呀～

蔬果汁的用料

青提葡萄紫甘蓝等 适量 跳水队同款营养素 2勺

蔬果汁的做法

紫甘蓝与莓果共舞的蔬果汁的做法图解1

步骤1

食材准备
紫甘蓝与莓果共舞的蔬果汁的做法图解2

步骤2

放入杯子，加适量水
紫甘蓝与莓果共舞的蔬果汁的做法图解3

步骤3

开启
紫甘蓝与莓果共舞的蔬果汁的做法图解4

步骤4

干杯0️⃣一周食谱（收藏）

蔬果汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-08-03 · 安徽省

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