家常鲜食#补益元气黑鱼汤

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入秋后，天气渐渐转凉 这时候就适合做姜妍同款补益元气黑鱼汤 来补充身体营养 学会了就给家人尝尝吧！ 煎过的黑鱼再经过炖煮 汤色奶白浓郁🥣 只需用“太太乐”鸡精调味料（三鲜）调味 鲜味相乘，加倍提鲜* 提供鲜咸适中的好味道～

补益元气黑鱼汤的用料

黑鱼 500克 甜玉米 300克
老豆腐 300克 面粉 15克
陈皮 1片 红枣 8颗
姜片 10克 葱段 5克
“太太乐”鸡精调味料 15克 “太太乐宴会料酒 10毫升

补益元气黑鱼汤的做法

家常鲜食#补益元气黑鱼汤的做法图解1

步骤1

黑鱼处理好，加面粉搓洗净粘液，清洗干净吸干水分切段 甜玉米切段，老豆腐切块，下锅煎至表皮微黄盛出
家常鲜食#补益元气黑鱼汤的做法图解2

步骤2

黑鱼处理好，加面粉搓洗净粘液，清洗干净吸干水分切段 甜玉米切段，老豆腐切块，下锅煎至表皮微黄盛出
家常鲜食#补益元气黑鱼汤的做法图解3

步骤3

再放入老豆腐、“太太乐”鸡精调味料（三鲜）煮3-4分钟，加入葱段即可出锅
家常鲜食#补益元气黑鱼汤的做法图解4

步骤4

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补益元气黑鱼汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-09-24

©本菜谱的做法由 太太乐鲜味厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 煮 煎 太太乐 香
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