漂亮轻食沙拉羽衣甘蓝薯角沙拉

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漂亮轻食沙拉羽衣甘蓝薯角沙拉的用料

雪川薯角 500g 羽衣甘蓝 1颗
鹰嘴豆 20g 培根 3片
南瓜籽仁 10g 番茄酱 2勺
李派林喼汁 20g

漂亮轻食沙拉羽衣甘蓝薯角沙拉的做法

漂亮轻食沙拉羽衣甘蓝薯角沙拉的做法图解1

步骤1

准备好如图所示食材
漂亮轻食沙拉羽衣甘蓝薯角沙拉的做法图解2

步骤2

雪川薯角无需解冻
漂亮轻食沙拉羽衣甘蓝薯角沙拉的做法图解3

步骤3

调一个料汁
漂亮轻食沙拉羽衣甘蓝薯角沙拉的做法图解4

步骤4

碗中加入苹果
漂亮轻食沙拉羽衣甘蓝薯角沙拉的做法图解5

步骤5

培根卷对半切开放入
漂亮轻食沙拉羽衣甘蓝薯角沙拉的做法图解6

步骤6

放入适量鹰嘴豆
漂亮轻食沙拉羽衣甘蓝薯角沙拉的做法图解7

步骤7

调好的酱汁放进去
漂亮轻食沙拉羽衣甘蓝薯角沙拉的做法图解8

步骤8

加入些许黑胡椒盐
漂亮轻食沙拉羽衣甘蓝薯角沙拉的做法图解9

步骤9

充分抓拌均匀
漂亮轻食沙拉羽衣甘蓝薯角沙拉的做法图解10

步骤10

放入烤盘 空气炸锅170度 10分钟
漂亮轻食沙拉羽衣甘蓝薯角沙拉的做法图解11

步骤11

羽衣甘蓝摘叶后，与油醋汁搅拌
漂亮轻食沙拉羽衣甘蓝薯角沙拉的做法图解12

步骤12

烤好的薯角和食材依次放入
漂亮轻食沙拉羽衣甘蓝薯角沙拉的做法图解13

步骤13

可均匀铺开
漂亮轻食沙拉羽衣甘蓝薯角沙拉的做法图解14

步骤14

撒些许南瓜籽仁和奶酪球
漂亮轻食沙拉羽衣甘蓝薯角沙拉的做法图解15

步骤15

低脂健康的沙拉就做好啦

漂亮轻食沙拉羽衣甘蓝薯角沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-10-16

©本菜谱的做法由 雪川食品 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 早餐 炸 拌 冻
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