【宝宝辅食】南瓜发糕

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明明很简单，但就是很少有人提。平时做馒头、花卷总失败的，都来试试这个发糕！不用你揉面、塑形，而且做出来还特别松软。

南瓜发糕的用料

南瓜 110克 鸡蛋 1个
酵母 1.5克 糖 5克
面粉 120克 黑芝麻 适量
红枣丁 适量

南瓜发糕的做法

【宝宝辅食】南瓜发糕的做法图解1

步骤1

粗粮不一定要选南瓜，但最好选甜度高的，像是红薯，也能拿来用。
【宝宝辅食】南瓜发糕的做法图解2

步骤2

鸡蛋等到南瓜泥放凉了再打进去，然后加酵母和糖搅拌均匀。
【宝宝辅食】南瓜发糕的做法图解3

步骤3

只有面粉和水做出来的面食不一样，南瓜泥的水分很难把握，所以面粉的量或多或少需要调整一下，根据面糊的状态来。
【宝宝辅食】南瓜发糕的做法图解4

步骤4

搅好的面糊，是这种能搅得动，还能抱团的状态。搅的时候再注意一下，这种没有干粉的状态就最好了。
【宝宝辅食】南瓜发糕的做法图解5

步骤5

最近发面的时候我明显感觉是有点慢了，家里的温度低，如果厨房的温度也不高的，你们就换到阳台上，或者用蒸锅去发酵。
【宝宝辅食】南瓜发糕的做法图解6

步骤6

发酵好了，发到2倍大的面糊，用筷子搅一搅，能明显看出里面蜂窝状的组织。
【宝宝辅食】南瓜发糕的做法图解7

步骤7

有这种小烤碗的最好，没有也能换成耐高温的小碗。提前刷上无谓的食用油，橄榄油、亚麻籽油或者玉米油都可以。
【宝宝辅食】南瓜发糕的做法图解8

步骤8

面糊直接挤进去是最方便的，挤到7分满，再撒上红枣丁和黑芝麻，是装饰也是提味。
【宝宝辅食】南瓜发糕的做法图解9

步骤9

整理好的发糕先送到蒸锅里，盖盖继续醒发个10分钟。
【宝宝辅食】南瓜发糕的做法图解10

步骤10

锅底用冷水、温水都可以，从开火开始计时，蒸20分钟。
【宝宝辅食】南瓜发糕的做法图解11

步骤11

不想要让发糕塌下来就别急着关火开盖，关火后继续焖个2分钟，再去开盖。
【宝宝辅食】南瓜发糕的做法图解12

步骤12

蒸好的发糕直接就鼓起来了，脱模也很方便。
【宝宝辅食】南瓜发糕的做法图解13

步骤13

同样是发酵的面食，发糕的口感就是那种很有弹性的。因为含水量比较高，所以吃着一点都不噎。有弹性，也比较好嚼。
【宝宝辅食】南瓜发糕的做法图解14

步骤14

虽然没加多少糖，但红枣的味道是很突出的。我觉得它适合所有年龄段的孩子，去掉糖就能给小宝宝吃了，大朋友也不会觉得它没味儿，孩子从小到大，有这方子能省很多事儿。

南瓜发糕的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-10-23

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载
分类： 蒸 焖 塌 拌 烤

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