南瓜红枣馒头

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最近爱上了吃馒头，尝试了山药红枣馒头，纯南瓜馒头，今天试试南瓜红枣馒头。

南瓜红枣馒头的用料

南瓜泥 657克 红枣泥 300克
酵母粉 12.5克 猪油 20克
面粉 1250克

南瓜红枣馒头的做法

南瓜红枣馒头的做法图解1

步骤1

这次买的是老南瓜，颜色比较深，洗干净削皮切片，红枣是用去皮去核红枣，家里只剩这么多就全蒸。
南瓜红枣馒头的做法图解2

步骤2

南瓜蒸熟后657克
南瓜红枣馒头的做法图解3

步骤3

958克是南瓜红枣一起的重量，红枣泥大概300克。
南瓜红枣馒头的做法图解4

步骤4

南瓜用叉子压成泥，红枣是用南瓜水混合用辅食机打成泥，加上200克白砂糖，南瓜红枣本身有甜度，这次白砂糖下少了点。晾到常温加入12.5克酵母。因为面粉两斤半酵母也就增加一点
南瓜红枣馒头的做法图解5

步骤5

混合搅拌成絮状物，下手揉成偏软面团。醒发至1.5倍大
南瓜红枣馒头的做法图解6

步骤6

今天天气比较冷，我用炒锅放了水加热至35度左右熄火，把面团放入炒锅盖上纱布跟锅盖。大概醒发了35分钟左右就膨胀这么大了
南瓜红枣馒头的做法图解7

步骤7

取出揉面排气，分成三大等份，取一部分搓长条，切差不多同等大小面剂。揉成光滑面团，搓成包子形状。直接放入炒锅盖上盖子再醒5分钟，由于锅里的水有点温度就直接开大火，蒸15分钟
南瓜红枣馒头的做法图解8

步骤8

两斤半面粉做了30个，第一，二笼比较大个，右下角最后一笼比较小。
南瓜红枣馒头的做法图解9

步骤9

这次醒发很好。
南瓜红枣馒头的做法图解10

步骤10

甜度刚刚好，老南瓜颜色比香芋南瓜黄很多。吃起来没有香芋南瓜香，不过这次加了红枣，慢慢嚼有红枣香味。
南瓜红枣馒头的做法图解11

步骤11

上图是老南瓜加红枣做成的，下图是纯香芋南瓜。这两次蒸好有些开裂。
南瓜红枣馒头的做法图解12

步骤12

还是之前的漂亮，图一山药红枣馒头，图二纯南瓜馒头，图三纯红糖馒头。之前做的都是水光肌。这两次做表面虽然光滑，但有些开裂

南瓜红枣馒头的烹饪技巧

温馨提示：广东人爱吃甜食，所以馒头都会甜些，东北馒头甜度太低吃不惯。早餐蒸几个馒头搭配白粥，各种豆浆都是绝配。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-10-24

©本菜谱的做法由 紫潼圜 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 炒 蒸 拌 电器
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