【宝宝辅食】肉末虾仁藕夹

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最近我一直都在开发莲藕的各种吃法，什么莲藕肉丸、藕汤，你们在家都试过了吧。今天这个藕夹，也是很受欢迎的。莲藕怎么切、馅料怎么调，最后怎么煎，一次性都给你们说明白了！

肉末虾仁藕夹的用料

莲藕 2节 猪肉末 160克
虾仁 3-5只 鸡蛋 1个
葱花 5克 淀粉 10克
盐 适量 松茸鲜 适量
酱油 适量

肉末虾仁藕夹的做法

【宝宝辅食】肉末虾仁藕夹的做法图解1

步骤1

我觉得这里最有技术的，就是给莲藕切片。藕片太薄了吃着不够脆，太厚还容易散，要这种不薄不厚的感觉最好。
【宝宝辅食】肉末虾仁藕夹的做法图解2

步骤2

像是莲藕、土豆、红薯这种食材，切好片就得放清水里泡着，要不很容易氧化。
【宝宝辅食】肉末虾仁藕夹的做法图解3

步骤3

肉末尽量用新鲜的，手剁的最好。我今天的虾仁准备的有点少了，爱吃虾仁的可以多放点，和纯肉的肉馅就是很不一样。
【宝宝辅食】肉末虾仁藕夹的做法图解4

步骤4

调味我给你们总结一下，盐、松茸鲜、酱油和淀粉，最后来个鸡蛋就够用了。
【宝宝辅食】肉末虾仁藕夹的做法图解5

步骤5

食用油少加一点，这是为了锁住汁水的，加上葱花，一起拌匀腌制10分钟。
【宝宝辅食】肉末虾仁藕夹的做法图解6

步骤6

在水里泡着的藕片，这时候也能捞出来了，仔仔细细擦干水分，这样之后才能更好的粘在肉馅上。
【宝宝辅食】肉末虾仁藕夹的做法图解7

步骤7

肉馅可以多塞点，我做的这个黏性还是挺好的，盖上藕片之后，稍微按一按不容易散。
【宝宝辅食】肉末虾仁藕夹的做法图解8

步骤8

其实这个你们调个面糊炸也行，像我这样烙也行，全看你们自己的喜好。
【宝宝辅食】肉末虾仁藕夹的做法图解9

步骤9

烙到藕夹两面金黄的时候再加水，盖上盖子煎焖5分钟，这个时候也够让藕夹熟透了。
【宝宝辅食】肉末虾仁藕夹的做法图解10

步骤10

水分收干了，实在不放心你们就拿个藕夹尝一尝，确认熟透了就能出锅。  
【宝宝辅食】肉末虾仁藕夹的做法图解11

步骤11

不管是孩子还是大人，我觉得对藕夹这个东西，都没多少抵抗力。莲藕的脆，肉馅的鲜，因为加了虾仁还有点弹，几种口感一起在嘴里跳。
【宝宝辅食】肉末虾仁藕夹的做法图解12

步骤12

特别是和我之前做过的纯肉藕夹、虾肉藕夹对比一下。这个搭配我觉得更值得我们去做，又鲜又香，吃多少都不腻！

肉末虾仁藕夹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-10-28

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载
分类： 炸 焖 煎 拌 腌
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