蒜炒西蓝花

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蒜炒西蓝花的用料

西蓝花 1颗 生抽 1勺
盐 依个人口味 糖 2g
蚝油 1勺 油 适量
大蒜 一头 水淀粉 一碗

蒜炒西蓝花的做法

蒜炒西蓝花的做法图解1

步骤1

西兰花洗后切小块。冷水下锅加一勺油，一勺盐焯水。5分钟后把西兰花捞出。
蒜炒西蓝花的做法图解2

步骤2

一头大蒜天水备用。炒锅放油等我打算加一勺酱油。一勺蚝油。把一碗水淀粉倒入炒。
蒜炒西蓝花的做法图解3

步骤3

现在倒入西兰花。糖使汤汁均匀的裹在西兰花上。再加入一勺白糖，盐，味精翻炒入味。
蒜炒西蓝花的做法图解4

步骤4

入盘，成功。

蒜炒西蓝花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-10-29 · 辽宁省

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