低卡｜蓝莓豆乳巴斯克

低卡｜蓝莓豆乳巴斯克

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桃子很2
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超级简单，没有料理机可以直接手动搅匀也可以

蓝莓豆乳巴斯克的用料

无糖酸奶 150克 鸡蛋 2个
低卡奶酪 30g 豆浆粉 25g
玉米淀粉 15克 0卡糖 适量

蓝莓豆乳巴斯克的做法

低卡｜蓝莓豆乳巴斯克的做法图解1

步骤1

所有材料全部倒入料理机打成糊，或手动搅匀
低卡｜蓝莓豆乳巴斯克的做法图解2

步骤2

倒入蓝莓或梅果烤箱上下火180度40分钟，烤好冷藏一夜或冷藏3-4小时（其实热着吃也好吃，另一种感觉
低卡｜蓝莓豆乳巴斯克的做法图解3

步骤3

很细腻好吃

蓝莓豆乳巴斯克的烹饪技巧

用普通奶酪也可以，没有奶酪直接用酸奶代替也可以，断奶如果是有糖的就不另外加糖也可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-01-27 · 上海市

©本菜谱的做法由 桃子很2 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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