遇见冬日暖阳·番茄虾皮汤

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在这个冬日暖阳倾洒的惬意中午，味蕾悄然想念着那一抹酸甜的滋味。 可恼人的是，又担忧高热量食物会阻碍减重计划的推进。 别愁啦，此时不妨让破壁机大显身手，为自己精心来做一道简单又开胃的番茄虾皮汤。 不仅口感绝佳，还是低卡之选，让你在享受美味的同时，毫无负担
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番茄虾皮汤的用料

番茄 两个 虾皮 一小把
油，松鲜鲜调味料 适量

番茄虾皮汤的做法

遇见冬日暖阳·番茄虾皮汤的做法图解1

步骤1

番茄洗干净
遇见冬日暖阳·番茄虾皮汤的做法图解2

步骤2

去蒂，切块放入破壁机（追求更好的口感可去皮）
遇见冬日暖阳·番茄虾皮汤的做法图解3

步骤3

虾皮放在水里浸泡5分钟左右（千万别泡太长时间，会营养流失），然后把水倒掉，
遇见冬日暖阳·番茄虾皮汤的做法图解4

步骤4

放入破壁机。
遇见冬日暖阳·番茄虾皮汤的做法图解5

步骤5

加水500毫升（根据个人酌量添加），适量食用油。破壁机选择【浓汤】模式
遇见冬日暖阳·番茄虾皮汤的做法图解6

步骤6

等待完成后，在碗中加入松鲜鲜，然后加入把汤倒入碗中。搅拌均匀即可开吃。

番茄虾皮汤的烹饪技巧

虾皮一定不要浸泡太久，切记。 这道菜很低卡，非常适合减肥期间食用。放心吃，不要有负担。 （追求更好的口感可去皮）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-02-07 · 江苏省

©本菜谱的做法由 羽乔私房菜 编写，未经授权不得转载

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