奥尔良鸡排三明治

奥尔良鸡排三明治

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爱美食的仙女may
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用健康油给娃做健康早餐
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奥尔良鸡排三明治的用料

吐司 1 个切片 沙拉酱 适量
番茄酱 适量 生菜 2 片
奥尔良鸡排 1 块 无菌蛋 1 个

奥尔良鸡排三明治的做法

#刀唛冠军油，香伴健康年#奥尔良鸡排三明治的做法图解1

步骤1

准备食材，提前烤好的吐司切片，生菜切丝
#刀唛冠军油，香伴健康年#奥尔良鸡排三明治的做法图解2

步骤2

不粘锅喷油，鸡排和鸡蛋煎熟备用
#刀唛冠军油，香伴健康年#奥尔良鸡排三明治的做法图解3

步骤3

吐司片一层，挤上沙拉酱和番茄酱，放上煎好的鸡蛋。盖上一层吐司片，再挤上沙拉酱和番茄酱，放上鸡排和生菜丝，雨后盖上最后一片吐司，用三明治纸包起来，用吐司刀中间切开即可
#刀唛冠军油，香伴健康年#奥尔良鸡排三明治的做法图解4

步骤4

成品来啦，有肉有蛋也有蔬菜
#刀唛冠军油，香伴健康年#奥尔良鸡排三明治的做法图解5

步骤5

配上一杯牛奶或者米糊，搭配点水果营养丰富的早餐就好啦✌️

奥尔良鸡排三明治的烹饪技巧

煎鸡排和鸡蛋一定最小火，用不粘锅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-03-09 · 河南省

©本菜谱的做法由 爱美食的仙女may 编写，未经授权不得转载
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