高丽参玉竹芡实瘦肉汤

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岁月静好310w
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#立夏好参相伴# 玉竹润燥养阴，和高丽参搭配更有效。
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高丽参玉竹芡实瘦肉汤的用料

玉竹 10克 瘦肉末 150克
红枣 5粒 盐 2克
开水 450毫升 高丽参 3克
芡实 20克 枸杞子 适量

高丽参玉竹芡实瘦肉汤的做法

高丽参玉竹芡实瘦肉汤#立夏好参相伴#的做法图解1

步骤1

瘦肉切块，冷水下锅焯水，撇去浮沫捞出洗净。玉竹、芡实、红枣、百合干洗净浸泡10分钟；高丽参片冲洗即可。
高丽参玉竹芡实瘦肉汤#立夏好参相伴#的做法图解2

步骤2

所有食材准备完毕，除枸杞外，全部放入炖盅。加入适量的水。
高丽参玉竹芡实瘦肉汤#立夏好参相伴#的做法图解3

步骤3

按照炖盅要求加入适量的水，选择炖煮时间为两小时。
高丽参玉竹芡实瘦肉汤#立夏好参相伴#的做法图解4

步骤4

养生锅按照程序设计，进入倒计时状态。距离结束10分钟时放入枸杞。
高丽参玉竹芡实瘦肉汤#立夏好参相伴#的做法图解5

步骤5

时间到，拔下开关。盛入碗中。

高丽参玉竹芡实瘦肉汤的烹饪技巧

1. 高丽参偏温补， 2. 体质偏热容易上火的，少放高丽参、多加玉竹麦冬； 3. 枸杞一定要最后放。大红枣可以先剪成小块再放入炖盅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-05-13 · 陕西省

©本菜谱的做法由 岁月静好310w 编写，未经授权不得转载
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