东方食养|高丽参百合莲子羹

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窗边的小豆豆。
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当正官庄的六年根高丽参，遇上百合与白莲子。 这不仅是一道甜品，更是一份传承百年的东方食养智慧。 吃完这一碗，放下手机，一夜好眠到天亮。
参与活动: #立夏第一碗，参养好精气#

高丽参百合莲子羹的用料

正官庄高丽参 5片 干百合 10克
干莲子 25克 黄冰糖 15克

高丽参百合莲子羹的做法

#立夏第一碗，参养好精气#东方食养|高丽参百合莲子羹的做法图解1

步骤1

准备食材：正官庄高丽参、干百合、莲子、黄冰糖
#立夏第一碗，参养好精气#东方食养|高丽参百合莲子羹的做法图解2

步骤2

将正官庄高丽参片、去芯的莲子、干百合、黄冰糖放入炖盅内。
#立夏第一碗，参养好精气#东方食养|高丽参百合莲子羹的做法图解3

步骤3

倒入适量的清水。
#立夏第一碗，参养好精气#东方食养|高丽参百合莲子羹的做法图解4

步骤4

盖上盖子隔水炖煮55分钟，营养不流失。
#立夏第一碗，参养好精气#东方食养|高丽参百合莲子羹的做法图解5

步骤5

正官庄高丽参的参香融进糯糯的百合里，一点都不会苦涩，莲子绵软，百合入口即化。
#立夏第一碗，参养好精气#东方食养|高丽参百合莲子羹的做法图解6

步骤6

初尝是莲子的粉糯，细品是百合的清甜，回味是高丽参独有的醇厚参香。
#立夏第一碗，参养好精气#东方食养|高丽参百合莲子羹的做法图解7

步骤7

正官庄高丽参，以百年匠心，敬献你的日常滋养。

高丽参百合莲子羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-05-15 · 福建省

©本菜谱的做法由 窗边的小豆豆。 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 炖 季节 夏 立夏
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