清润养颜——木瓜雪耳鸡爪汤

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广东地区近来下雨不断，人体的湿气很重，整天都想睡觉，感觉身上很重，而且有点莫名的燥火。是时候煲这个木瓜鸡爪汤，清润祛湿又养颜，一家老少很适合煲来喝。

木瓜雪耳鸡爪汤的用料

木瓜 250g 雪耳 50g
红枣 适量 枸杞 适量
鸡爪 300克 盐 适量
黄豆 30克 无花果 6粒
姜片 2片

木瓜雪耳鸡爪汤的做法

清润养颜——木瓜雪耳鸡爪汤的做法图解1

步骤1

泡发雪耳，然后撕成块。
清润养颜——木瓜雪耳鸡爪汤的做法图解2

步骤2

准备木瓜，去皮掏囊切块。鸡爪洗干净。其他食材洗干净备用。
清润养颜——木瓜雪耳鸡爪汤的做法图解3

步骤3

全部食材放锅里，加1600毫升清水。
清润养颜——木瓜雪耳鸡爪汤的做法图解4

步骤4

大火烧开15分钟，转小火煮1个小时。
清润养颜——木瓜雪耳鸡爪汤的做法图解5

步骤5

成品来了，超级润肺，女生想身材好，必须多喝。一家老少都适合，润肤一流。

木瓜雪耳鸡爪汤的烹饪技巧

如果家里有芡实也可以放一点，或者莲子百合也可以，更可以调节睡眠。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-05-21 · 广东省

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    / 6 清润养颜——木瓜雪耳鸡爪汤的做法步骤

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