凉拌鸡胸肉，低脂高蛋白～超级无敌爽口！

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凉拌鸡胸肉的用料

鸡胸肉 一块 洋葱 半个
油 适量 盐 适量
素蚝油 适量 黑胡椒海盐 适量
白芷粉 适量 土豆淀粉
鲜姜

凉拌鸡胸肉的做法

凉拌鸡胸肉，低脂高蛋白～超级无敌爽口！的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切薄片
凉拌鸡胸肉，低脂高蛋白～超级无敌爽口！的做法图解2

步骤2

放入黑胡椒海盐
凉拌鸡胸肉，低脂高蛋白～超级无敌爽口！的做法图解3

步骤3

白芷粉增香
凉拌鸡胸肉，低脂高蛋白～超级无敌爽口！的做法图解4

步骤4

加入适量土豆淀粉
凉拌鸡胸肉，低脂高蛋白～超级无敌爽口！的做法图解5

步骤5

抓匀腌制20分钟
凉拌鸡胸肉，低脂高蛋白～超级无敌爽口！的做法图解6

步骤6

水里放料酒
凉拌鸡胸肉，低脂高蛋白～超级无敌爽口！的做法图解7

步骤7

水开放肉片，里面放姜片洋葱去腥
凉拌鸡胸肉，低脂高蛋白～超级无敌爽口！的做法图解8

步骤8

这时候调一个小料汁，蒜末，黑白芝麻，小葱，然后到上热油，然后加入白糖，一品鲜，蚝油，香油一点陈醋
凉拌鸡胸肉，低脂高蛋白～超级无敌爽口！的做法图解9

步骤9

鸡肉片捞出来加入香菜，或者你喜欢的配菜，加入料汁
凉拌鸡胸肉，低脂高蛋白～超级无敌爽口！的做法图解10

步骤10

一道美味的凉拌鸡胸肉就做好啦

凉拌鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-05-25 · 内蒙古

©本菜谱的做法由 欣saiq 编写，未经授权不得转载
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