生菜拌鸡蛋

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这道生菜拌鸡蛋也太合适了吧！清爽又好吃，日常吃着轻盈又舒服，做法超简单，特别适合减脂期的姐妹！

生菜拌鸡蛋的用料

生菜 1颗 煮熟的鸡蛋 2个
蒜末 1茶匙 生抽 1勺
白芝麻 适量 香油 适量

生菜拌鸡蛋的做法

生菜拌鸡蛋的做法图解1

步骤1

蒜末放入碗中，放入适量的白芝麻，淋上烧热的香油，再放入一大勺生抽搅拌均匀调成料汁！(不喜欢蒜味的也可以不放蒜末！直接生抽，白芝麻，香油拌匀调成料汁也可以！)
生菜拌鸡蛋的做法图解2

步骤2

生菜清洗干净，鸡蛋提前煮熟备用！
生菜拌鸡蛋的做法图解3

步骤3

洗干净的生菜切碎！
生菜拌鸡蛋的做法图解4

步骤4

放入大碗中，鸡蛋剥壳，也放进去！
生菜拌鸡蛋的做法图解5

步骤5

把鸡蛋捏碎，带一点颗粒感！
生菜拌鸡蛋的做法图解6

步骤6

淋上提前调好的料汁儿！(料汁儿可以多调一点，放进冰箱冷藏保存，下次吃的时候直接拌就好了！)
生菜拌鸡蛋的做法图解7

步骤7

翻拌均匀即可食用！
生菜拌鸡蛋的做法图解8

步骤8

作为减脂餐有很强的饱腹感，营养丰富，色香味俱全，是我喜欢的口味！
生菜拌鸡蛋的做法图解9

步骤9

成品图
生菜拌鸡蛋的做法图解10

步骤10

成品图
生菜拌鸡蛋的做法图解11

步骤11

成品图
生菜拌鸡蛋的做法图解12

步骤12

成品图
生菜拌鸡蛋的做法图解13

步骤13

成品图
生菜拌鸡蛋的做法图解14

步骤14

成品图

生菜拌鸡蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-05-31 · 湖北省

©本菜谱的做法由 果妈私房菜 编写，未经授权不得转载
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