蒜香茄焖小南瓜

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【10-350】 这是一个新食材老套路瓜不大还挺出数的故事……高考加油嗷开门红↖(^ω^)↗ ----- 2026.06.07

蒜香茄焖小南瓜的用料

云南小圆瓜 或西葫芦 西红柿 两三个
蒜 好几瓣 生抽 看
白糖 着 盐 搁
油 自选

蒜香茄焖小南瓜的做法

蒜香茄焖小南瓜的做法图解1

步骤1

洗几个熟软多汁普罗旺斯去蒂切大块扔锅里
蒜香茄焖小南瓜的做法图解2

步骤2

酌情淋油拍几瓣蒜大概炒香扒拉出番茄汁
蒜香茄焖小南瓜的做法图解3

步骤3

倒上洗干净一开好几瓣去瓤切长片的小南瓜
蒜香茄焖小南瓜的做法图解4

步骤4

整锅倒腾匀选加糖盐生抽蚝油番茄酱调色调口
蒜香茄焖小南瓜的做法图解5

步骤5

拿不准量可以扣盖焖一两分钟随便揪片瓜尝尝小心烫
蒜香茄焖小南瓜的做法图解6

步骤6

欠火大翻翻缺啥赶紧补完事儿淋水淀粉拢拢汁
蒜香茄焖小南瓜的做法图解7

步骤7

再关火找盘挪出锅随意瞅两眼爱咋吃咋吃就好了
蒜香茄焖小南瓜的做法图解8

步骤8

走了啊，明天见~

蒜香茄焖小南瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-06-07 · 山东省

©本菜谱的做法由 sure汪 编写，未经授权不得转载

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