麻辣捞汁凉拌菜

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三伏天没胃口，一定要安排这盘清爽捞汁凉拌菜！脆嫩黄瓜、清甜胡萝卜、爽脆木耳搭配滑溜溜粉丝，再撒一把提香香菜，食材低脂低卡，多吃也无负担。 不用复杂调味，一袋麻辣海鲜捞汁直接搞定，鲜辣入味，酸辣平衡刚好。所有食材焯水沥干拌匀，冷藏十分钟更入味，一口下去清爽解腻，驱散浑身燥热。 素菜鲜爽开胃，油脂少、饱腹感足，减脂期、日常下饭都合适，简单快手十分钟上桌，配粥、拌面、当作夜宵都绝佳，夏天解馋解暑全靠它！
参与活动: #观赛无需费心下厨，红梅捞汁即拌即食，美味简单又出彩#

麻辣捞汁凉拌菜的用料

红梅麻辣海鲜捞汁 2袋 黄瓜 1根
干豆腐 1张 胡萝卜 半根
粉丝 1把 木耳 3朵
洋葱 半个 香菜 3根
蒜 3瓣 葱 半根

麻辣捞汁凉拌菜的做法

#风味捞汁 杯赛相伴#麻辣捞汁凉拌菜的做法图解1

步骤1

超级简单，只需麻辣海鲜捞汁
#风味捞汁 杯赛相伴#麻辣捞汁凉拌菜的做法图解2

步骤2

粉丝泡发，煮2分钟
#风味捞汁 杯赛相伴#麻辣捞汁凉拌菜的做法图解3

步骤3

水煮2分钟
#风味捞汁 杯赛相伴#麻辣捞汁凉拌菜的做法图解4

步骤4

食材改刀，摆盘
#风味捞汁 杯赛相伴#麻辣捞汁凉拌菜的做法图解5

步骤5

木耳、粉丝，摆盘
#风味捞汁 杯赛相伴#麻辣捞汁凉拌菜的做法图解6

步骤6

葱、蒜
#风味捞汁 杯赛相伴#麻辣捞汁凉拌菜的做法图解7

步骤7

麻辣红油
#风味捞汁 杯赛相伴#麻辣捞汁凉拌菜的做法图解8

步骤8

海鲜捞汁
#风味捞汁 杯赛相伴#麻辣捞汁凉拌菜的做法图解9

步骤9

抓拌均匀
#风味捞汁 杯赛相伴#麻辣捞汁凉拌菜的做法图解10

步骤10

超级好吃

麻辣捞汁凉拌菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:5天前 · 吉林省

©本菜谱的做法由 帅帅家常菜 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 午餐 夜宵 煮 拌
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