栗子南瓜羹

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南瓜含有丰富的维生素E，其所含的胡萝卜素，人体吸收后转化为维生素A，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。变着法多吃哦！

栗子南瓜羹的用料

南瓜500克、栗子250克 盐，鸡精适量

栗子南瓜羹的做法

步骤1

1.南瓜去皮切片，放进蒸锅蒸熟； 2.栗子蒸熟捣成碎粒； 3.将蒸熟的南瓜放进搅拌机打成羹，放盐、鸡精； 4.面上撒栗子碎粒——ok!

栗子南瓜羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2009-11-17

©本菜谱的做法由 有滋味 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 中国菜

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