三文鱼

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三文鱼.肉呈橘红色，鲜嫩刺少。含丰富的虾青素和不饱和脂肪酸.据说能降血压.治心血管疾病. 增强脑功能 .防治老年痴呆.防视力减退......

三文鱼的用料

三文鱼 芥末
日本青芥辣 日本万字酱油

三文鱼的做法

三文鱼的做法图解1

步骤1

买来新鲜的三文鱼，放在消毒好的砧板上用刀整理好.......
三文鱼的做法图解2

步骤2

将整理好的三文鱼依次整齐地摆在盘中，这道不开火的超级营养美味就可以大快朵颐了.....
三文鱼的做法图解3

步骤3

蘸上酱油加日本青芥辣在滴几滴柠檬汁，赶紧开动吧~

三文鱼的烹饪技巧

生吃一定选新鲜的鱼腩部位的肉.呈橙红色，鱼肉表面的油脂会泛光，鱼肉有弹性......
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-10-07

©本菜谱的做法由 魅力小煮 编写，未经授权不得转载
分类： 咸鲜 咸 高DHA 宝宝辅食 母婴人群

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