能量汁

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倪腾TonyNicholson
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潘石屹的私教倪腾TonyNicholson 来到#豆果办公室#，亲自给大家示范了各种美味的果蔬汁，还有5分钟锻炼计划，希望大家都有健康的好身体哈~

果蔬汁的用料

青苹果 3个 桃子 3个
西葫芦 8CM 菠菜 3小把
芹菜 3根 柠檬 3片

果蔬汁的做法

步骤1

先用将一个苹果榨成汁，再放入其他果蔬，最后再放两个苹果。

果蔬汁的烹饪技巧

除桃子去核外，其余都不用去核去皮。 菠菜有助于消空体内毒素并舒缓消化系统，让您增强骨骼和内力。清爽并富含水份的西葫芦和桃子有助于增加水份提供所需的水合作用。黄瓜不但对身体清爽有益，还有保持情绪镇定的效果，开启你的能量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-12-17

©本菜谱的做法由 倪腾TonyNicholson 编写，未经授权不得转载

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