西兰花海鲜汤

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因为要减肥所以吃的菜都是不加油的，但是不能缺营养哇，据说西兰花是蔬菜之王，海鲜比所有肉热量脂肪都低，所以弄了这道西兰花海鲜汤，又有营养有很鲜，不会胖呢。

西兰花海鲜汤的用料

西兰花 一颗 海鲜 若干
水 盐 一勺
鸡精 1勺 海鲜料 1勺

西兰花海鲜汤的做法

西兰花海鲜汤的做法图解1

步骤1

西兰花一颗掰成小瓣洗净
西兰花海鲜汤的做法图解2

步骤2

海鲜洗净，水烧开，入水水开后放西兰花，熟后，放入海鲜料，鸡精，盐调味
西兰花海鲜汤的做法图解3

步骤3

出锅喽

西兰花海鲜汤的烹饪技巧

按自己的口味放各种海鲜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-12-30

©本菜谱的做法由 If丫 编写，未经授权不得转载

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