西兰花海鲜汤

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因为要减肥所以吃的菜都是不加油的,但是不能缺营养哇,据说西兰花是蔬菜之王,海鲜比所有肉热量脂肪都低,所以弄了这道西兰花海鲜汤,又有营养有很鲜,不会胖呢。

西兰花海鲜汤的用料

西兰花 一颗 海鲜 若干
一勺
鸡精 1勺 海鲜料 1勺

西兰花海鲜汤的做法

西兰花海鲜汤的做法图解1

步骤1

西兰花一颗掰成小瓣洗净
西兰花海鲜汤的做法图解2

步骤2

海鲜洗净,水烧开,入水水开后放西兰花,熟后,放入海鲜料,鸡精,盐调味
西兰花海鲜汤的做法图解3

步骤3

出锅喽

西兰花海鲜汤的烹饪技巧

按自己的口味放各种海鲜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2013-12-30

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