营养早餐1

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浅蓝心情
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孩子开学了，为了让孩子吃上更有营养的早餐，妈妈们需要早早起床，用勤劳的双手搭配出营养又美味的食物，加油！

营养早餐1的用料

面条 牛肉酱
白菜 猪骨汤
乌鸡 干山药片
干虫草花 葱姜蒜
盐

营养早餐1的做法

步骤1

面条是头一天晚上用面条机压出来的，一半富强粉，一半全麦面粉，用一个鸡蛋和出来的。

步骤2

牛肉酱:牛肉切丝，放入适量鸡蛋液，嫩肉粉，淀粉和匀，腌半小时。炒锅放油，放葱姜蒜末爆香，放腌好的牛肉丝炒至肉丝变色，放适量水，大酱，鸡精，糖调味即可。

步骤3

乌鸡汤:头天晚上将焯过水的乌鸡肉，干山药片，干虫草放入紫砂锅，放葱姜段儿，清水。最小火煲一晚，早上喝时放香菜末盐调味即可。

步骤4

骨汤白菜:猪骨汤适量煮开放白菜，盐鸡精调味即可。

营养早餐1的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-03-05

©本菜谱的做法由 浅蓝心情 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 香

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