菊花水果茶

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春天到了，各种小毛病也会随之而来，特别是女孩子，不管是饮食，还是美容都要注意，整天面对电脑，缺少运动....... 女人吃什么好？妇孺皆知红枣是女人自然养颜的好伴侣。既能滋阴润燥又能补气易肺，补血的同时也补充了维生素的含量。今天给大家介绍一款菊花红枣水果茶，一听这名字是不是就觉得很清爽啊营养功效自然就更加不用说了，具有清热润肺的功效，还有润肠通便，对缓解春季咽喉干燥有很好的疗效，而且还能松弛神经舒缓头痛哦

菊花水果茶的用料

菊花茶 15g	红枣适量
苹果一个	冰糖适量

菊花水果茶的做法

步骤1

准备好所有材料

步骤2

把菊花用水清洗下

步骤3

把红枣洗干净后一半的红枣一半对切容易煮

步骤4

取锅装水，放入洗好切好的红枣，煮十五分钟左右

步骤5

再煮红枣的时候把苹果去皮切丁

步骤6

切好后怕氧化用盐水泡一下

步骤7

红枣煮好后加入苹果丁

步骤8

再放入菊花煮上五到八分钟关火

步骤9

然后加入冰糖

步骤10

或者是等茶稍微凉点加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用

步骤11

为了好看我放了一朵金盏菊，哈哈，没有的可以不放哦

步骤12

其实红枣和枸杞，其他很多都可以搭配哦，女性同志可要多喝

菊花水果茶的烹饪技巧

ps:注意的是菊花属凉性，喝多了会体寒，特别是女孩子，男属阳女属阴，女孩子体质本身就多寒的，喝多了凉性的东西很伤身体，会影响以后的生育，红枣可以常喝，即补肾又养气血对女人有益无害，红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好,红枣茶的功效是滋阴生津,养颜美容,温补脾胃,安神。建议可以长期饮用枸杞红枣茶.等等都可以和红枣搭配哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-01

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分类：饮品幼儿（1-3岁） 65-79岁下午茶煮

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