【红枣核桃营养豆浆】

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红枣的维生素C含量居百果之冠，比苹果、桃子高80～90倍，比梨高140倍左右，被誉为“天然维生素C丸”。 红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。 核桃是食疗佳品：无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。

【红枣核桃营养豆浆】的用料

黄豆 适量 花生 适量
核桃 4个 红枣 5个

【红枣核桃营养豆浆】的做法

【红枣核桃营养豆浆】的做法图解1

步骤1

准备材料。
【红枣核桃营养豆浆】的做法图解2

步骤2

将黄豆、花生提前浸泡一晚上。
【红枣核桃营养豆浆】的做法图解3

步骤3

将红枣清洗一下去胡备用。
【红枣核桃营养豆浆】的做法图解4

步骤4

把黄豆、花生、红枣、花生依次倒入豆浆机，加清水，然后点五谷豆浆开始工作。
【红枣核桃营养豆浆】的做法图解5

步骤5

豆浆煮熟后过滤就可以喝了。

【红枣核桃营养豆浆】的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-08

©本菜谱的做法由 大熊的妖精 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 早餐 香

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