养生通便之菜~~~蒜蓉番薯叶

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霏bin可乐
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养生通便之菜~~~蒜蓉番薯叶的用料

番薯叶 500克 蒜头(拍碎) 适量
蚝油 适量

养生通便之菜~~~蒜蓉番薯叶的做法

养生通便之菜~~~蒜蓉番薯叶的做法图解1

步骤1

将番薯洗净择好、蒜头拍碎备用。

步骤2

烧开一锅水，倒入适量的油，放番薯叶焯一下水待用。
养生通便之菜~~~蒜蓉番薯叶的做法图解3

步骤3

热锅下油，放入拍碎的蒜头爆香后，放入焯过水的番薯叶，沿锅边淋少许的温水后倒入适量的蚝油，翻炒均匀即可开吃。。

养生通便之菜~~~蒜蓉番薯叶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-25

©本菜谱的做法由 霏bin可乐 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 幼儿（1-3岁） 65-79岁 一人食 炒

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