蔬菜粥

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赵宝子嘛嘛
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把小米淘洗干净热水下锅，南瓜不要去皮，（皮很有营养粗膳食纤维促进消化）大枣去核小米煮开五分钟之后放南瓜大枣玉米粒，熬20分钟之后放焯好的菠菜叶冰糖。在乘之前弄碎，大人小孩都适宜吃。

蔬菜粥的用料

小南瓜 50g 玉米粒 30g
小米 30g 大枣 2只
菠菜 10g 冰糖 适量

蔬菜粥的做法

蔬菜粥的做法图解1

步骤1

淘洗干净的小米热水下锅，煮开后放南瓜玉米粒大枣，煮20分钟之后把焯好的菠菜切丝放入，煮好的粥吃之前捣碎，老人小孩都适宜吃，易消化吸收。
蔬菜粥的做法图解2

步骤2

可以做小宝宝的辅食，不错吧，喜欢吃甜食的可以试一试。

蔬菜粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-05-04

©本菜谱的做法由 赵宝子嘛嘛 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 粥 10-11个月 消食 宝宝辅食

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