挪威北极鳕鱼蔬菜粥

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挪威北极鳕鱼肉质雪白，无骨无刺，营养丰富，富含蛋白质，低脂肪，给宝宝提供多种维生素，富含欧米茄3健康油脂，今天用挪威北极鳕鱼搭配蔬菜给宝宝煮粥喝，营养好消化，宝宝吃的香，身体壮，快给你家宝宝安排起来吧
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挪威北极鳕鱼蔬菜粥的用料

挪威北极鳕鱼 60克 大米 60克
西兰花 1朵 胡萝卜 1块
姜 4片 盐鸡精 适量

挪威北极鳕鱼蔬菜粥的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼蔬菜粥的做法图解1

步骤1

准备一块挪威北极鳕鱼，从冷冻室拿出来，泡水中解冻备用
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼蔬菜粥的做法图解2

步骤2

鳕鱼吸干表面水分，切成小丁备用
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼蔬菜粥的做法图解3

步骤3

白粥煮熟，加入切碎的胡萝卜西兰花，加入鳕鱼丁搅拌均匀
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼蔬菜粥的做法图解4

步骤4

小火煮5分钟加适量盐鸡精调味即可
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼蔬菜粥的做法图解5

步骤5

装碗中食用
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼蔬菜粥的做法图解6

步骤6

营养好喝，富含维生素蛋白质优质脂肪
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼蔬菜粥的做法图解7

步骤7

成品图
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼蔬菜粥的做法图解8

步骤8

鳕鱼无骨无刺，非常适合宝宝食用，宝宝吃的香，身体棒棒哒

挪威北极鳕鱼蔬菜粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-19 · 江苏省

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
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